怖い脳梗塞、心筋梗塞はにんにくで予防

2015-11-16_12h08_20あなたは、脳梗塞、心筋梗塞と聞いて、ドキッとしますか?

身の回りでは、実際に脳梗塞・心筋梗塞で倒れている方がいる

おっちゃんの歳になると、かなり意識してくるんだよね。

っていうか、もっと前からなんだけどね。

なぜかって言うとね、おっちゃんの大切で偉大な先輩も、すごいスポーツマンだったけど30代で突然倒れて、そのままお別れしちゃったし、プリチーワイフの友達なんて、生まれたばかりの赤ちゃんを残して、20代で逝っちゃったからね。

おっちゃんちの斜め前の家の奥さんも30代で倒れちゃってさぁ、ビックリしちゃったよ。その奥さんは、今は元気になってよかったんだけどね。

こんなことが周りで起きているから、人ごとじゃないんだよね。

脳梗塞も心筋梗塞も血管の詰まりが原因

脳梗塞とか心筋梗塞って動脈硬化が原因で起こることが多いんだけど、簡単に言っちゃうと、脳の血管が詰まって血液が流れなくなって起こるのが脳梗塞、心臓の血管が詰まって起こるのが心筋梗塞ってことだね。

血管の中に血栓(カサブタのような物)ができて血管を詰まらせる

じゃぁ、なんで血管が詰まっちゃうのかって話なんだけど、代表的なのが、酸化した悪玉コレステロールが増えて血管内にとどまって血管が細くなったり硬くなったり厚くなったりしちゃうんだ。これが動脈硬化っていうんだけどね。

で、動脈硬化が進むと、血管の中にキズができることがあるんだ。そのキズを治そうと血管の内側にかさぶたができるわけ。

例えば、すり傷で血が出たりすると、その後、血が止まってかさぶたができるよね。それと同じことが血管の内側でも起こっているんだよ。

imgresその血管の内側にできたかさぶたのことを、血栓っていうんだ。

かさぶたのほうが覚えやすいから、かさぶたって言うけど、このかさぶたが血液の流れをじゃまして、最終的には、血管をつまらせちゃうんだよ。

そうすると、血流が途絶えて、酸素が行かなくなって、いろんな組織の機能が失われて、最終的に『死』を迎えてしまうんだ。

だから、このかさぶたがかたまり集まらないようにしてあげることが大事だよね。

血液をサラサラにするにはEPA・DHAが有名だが、にんにくにも同じような効果が期待できる

このかさぶたが、かたまらないようにする食べ物で有名なのは、一般的によく言われる青魚のEPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)だね。

でもね、にんにくもそのチカラを持っているんだよ。

にんにくの四大薬効っていうのがあってね、

1)抗ガン効果(ガン細胞を死滅させる効果)
2)動脈硬化の予防(血液をさらさらにする)
3)強壮作用、精力増強作用(疲労回復など)
4)殺菌効果(ウイルス、菌からの予防、死滅)

なんだけど、この2)の中に血小板抑制作用っていうのがあってね、今回はその話をしていくね。

にんにくの成分は小さな血栓のまま血管内の傷を修復してくれる

あなたの血液の中にも血小板っていうのがあってね、出血を防いで傷んだ箇所を修復しようとする重要な止血機構なんだけど、言い換えると、傷んだ血管壁に触れるとそこにくっついて、固まる性質を持っているってことなんだ。

つまり、そのままにしていたら、ゆくゆくは血管が詰まって、脳梗塞、心筋梗塞をおこす可能性が高くなっちゃうよね。

で、ここで登場するのが我らが《にんにく》さ。

さっきお話したように、血管内でキズができると、それを認識した血小板が「ここへ集まれー!」って他の散らばっていた血小板にも指示を出すんだ。(血小板を凝集させる物質をトロンボキサンA2って言うんだけど、覚えなくていいよ。)

でもね、そこに、にんにく成分が働いて、その指令が出なくなるんだ。

そう、「ここへ集まれー!」って言わないから、気が付かずに通りすぎて行ってくれるんだよ。

その成分はメチルアリルトリスルフィドって言うんだけど、おっちゃんを舌を噛んじゃいそうだから、もう言わないにしよっと。

でね、今言ったにんにく成分なんだけどね、これは、血小板が固まり始めた頃に血小板の膜に直接働きかけて「ここへ集まれー!」って指示が血小板内部にも伝わらないようにする作用もあるんだ。

ちょっと難しい表現になっちゃったけど、つまりはね、脳梗塞や心筋梗塞の原因になるような大きなかさぶたができないようにしながら、小さなかさぶたのままキズを修復してくれるっていうことなんだよ。

うれしいよね~。

にんにく5gを食べると、48時間くらい血小板の凝集性を抑えられる

じゃぁ、実際ににんにくをどのくらい食べればいいの?って不安が湧いてくるかもしれないね。

血液検査でわかったんだけど、にんにく5gを食べると丸2日くらい血小板の凝集力が抑えられるんだよ。

どう?このくらいならあなただって食べられそうでしょ。

そろそろ始めてみる?にんにく。

「一晩寝ても疲れが取れない」って感じている人や、「今以上に、仕事や趣味を楽しみたい」って思っている人には、にんにくや黒にんにくがおすすめだよ。にんにくや黒にんにくには、健康に最適な栄養分や元気モリモリ成分がたくさん入っているからね。

それでも、にんにくや黒にんにくを毎日食べるのはちょっと大変かな? でも大丈夫! 毎日食べるのが大変な人には、サプリメントっていう手があるね。

で、にんにく大好きにんにくマニアのおっちゃんが、にんにくのサプリメントを実際に取り寄せて飲んでみたんだ。ちゃんと毎日飲んで、1ヶ月間続けてみて、本当に実感できたサプリメントを紹介しているよ。さらに、成分や飲みやすさ、飲んだ後の口臭もチェーーーック! ってわけさ。あなたにぴったりのにんにくが見つかるといいな。

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